ومنها: حفظ السمع عن سماع القبيح من القول
ومنها: حفظ القلب عن التعلق بغير الرب عزوجل ، إذ أن الحاجة للناس دافع للتعلق بهم
ومنها : حفظ النفس من الفتن ، والبعد عن التهم
ومنها : التفرغ لطلب العلم المتلقى عن معلم الخير صلى الله عليه واله وسلم
ومنها : التفرغ لمراجعة النفس ، وإعادة التصحيح لما مرمن الأمور المحتاجة للتصحيح ، فإن مراجعة النفس مطلوبة لكل حامل فكر عاقل
ومنها : تجميع قوى النفس،وجمع طاقاتها , لتنشيطها فى النجاحات المستقبلية
ومنها: النظر إلى عواقب الأمور وضبط النفس (إن النفس لأمارة بالسوء), والثبات على الطاعات في الأزمات وغيرها
ومنها : التفكر و التدبر في قدرة الله ، وفي مخلوقاته، فإن ذلك مقوي للإيمان والثبات
ومنها : عدم العجلة في الامور , فأنها مجلبة للخسائر
ومنها : السلامة من ألسنة الناس وأعينهم
ومنها : البعد عن الرياء والغرور, ليكون القلب خالص للرب جل وعلا
ومنها : تربية النفس تربية ذاتية سليمة صحيحة بعيدة عن المؤثرات الخارجية المزعجة
ومنها : محاسبة النفس ومراجعتها في علاقاتها سواء مع ربها عزوجل أو مع الخلق أو حتى مع ذاتها
ولها فوائد أخرى
فإنها كالدواءولا تكثر فيها فإن كثرتها قاتلة
ولا تكن قليلا فيها لكي لا تنعت بالسفية والأحمق